你睡觉流口水吗 恐是这4种疾病造成

睡一觉起来,发现枕头湿湿黏黏的,除了有异味之外,还要花时间清洗,睡觉流口水到底是正常的生理现象,还是生病了呢?

一般在清醒时,人体会主动把口水咽下,而通常在睡觉时,口水分泌会比清醒时少,就算口水分泌、也会把口水咽下,但却可能因为睡觉姿势不对,或是生病了…等某些原因,导致大量口水流出,不能大意!

睡觉口水流不同4种疾病要注意

1.口腔疾病

如果有蛀牙、牙周病、口腔溃疡…等口腔疾病,容易促进唾液分泌,引发疼痛,进而导致睡觉流口水,如果起来发现口水有咸味,或是枕头、毛巾呈淡黄色,有可能就是口腔卫生不良造成的唷!除了要尽快就医之外,平时也要做好口腔清洁。有口腔疾病容易流口水

另外,遗传或是后天因素造成的牙齿畸形、咬合不正,也很容易造成流口水的情形发生,小编小时候牙齿很乱,睡觉也常常流口水,后来经过牙齿矫正才慢慢改善,所以说牙齿真的要好好保养阿!

2.睡眠呼吸中止症

病患在睡觉时,可能会间歇性的中断呼吸,而转由嘴巴呼吸,除了容易打呼之外,也很容易流口水。如果担心自己有睡眠呼吸中止症,可以观察自己是否有这些症状:打呼、睡到一半无法呼吸而惊醒、起床后喉咙痛、白天容易想睡觉…等,若是怀疑自己有睡眠呼吸中止症,也要尽快去看医生。

3.动脉硬化、中风前兆

动脉硬化会导致大脑跟肌肉缺血、缺氧,进而造成脸部肌肉松弛,就很容易在睡觉时流口水;但如果是突然有流口水的症状,而且起床后发现自己脸部歪斜,或是有头痛的症状,小心,可能是中风的前兆,要赶快看医生才好。睡觉流口水可能是中风前兆

4.颜面神经失调

颜面神经失调,属急性神经发炎,可能是因为太过疲劳、压力大,没有好好放松,或是抵抗力变差的时候会发生,也可能是因为病毒感染而造成,主要会影响脸部肌肉动作失去功能,可能会有嘴歪斜、半边脸不能动作,睡觉时无法控制嘴巴闭合而导致流口水的情况产生。

想改善睡觉流口水?你可以这样解决

如果是疾病造成的原因,就要及早就医,但如果是生理上或其他原因,就可以靠着改变生活习惯来改善。

1.改善睡姿

应该很多人都有在学生时期,趴睡流口水过,在桌子上趴睡,很容易压到唾液腺,而导致流口水的情况发生,而且趴睡姿势对身体相当不好,也尽量不要采趴睡姿势睡觉唷!睡觉流口水

2.改善鼻塞问题

如果晚上睡觉常常鼻塞,也很容易导致用嘴巴呼吸、睡觉流口水的情况产生,建议可以先从问题根源开始解决,鼻塞可能是因为过敏…等问题,可以改善环境、减少过敏原来解决。想改善睡觉口水先改善鼻塞问题

3.做牙齿矫正

牙齿排列不整齐,容易让口水从缝隙中流出之外,长期咬合不正,也会影响脸型发展,虽然牙齿矫正真的不便宜,但想改善,还是得从矫正做起唷!但要提醒,一开始矫正口腔还不习惯有异物在口中,所以流口水的情况还是可能会发生,但口腔习惯之后,就会慢慢减少流口水啰~改善睡觉流口水矫正牙齿

4.保持口腔清洁

睡前一定要好好刷牙清洁,如果嘴巴里还有异物、或刷牙刷不干净,会让唾液分泌变多,导致睡觉时流口水;所以,养成好习惯,保持口腔清洁卫生再睡觉,可以减少口腔疾病唷!

学生时期因为午休只能趴睡,常常睡起来都是口水,实在是很尴尬,但可以试着在脸部下方、垫个方巾,好清理、也保持桌上清洁唷!

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