胖对地方了 杨幂铲肉4招不缩胸

杨幂平常穿衣风格较保守,大多只露出纤长美腿,她最近现身机场,难得露出小蛮腰,贴身上衣也意外展露丰满上围。

一系列的照片中,杨幂戴着粉色棒球帽和黑口罩,身上的短版白T不仅露出纤细柳腰,贴身的剪裁也使D罩杯的好身材一览无遗,下半身则穿宽松的运动裤和球鞋,略带美式运动风的性感氛围大受好评。

育有一女「小糯米」的杨幂,无论是身形或是脸蛋,都看不出来已经是妈妈了!她透露每天都以少量多餐的方式进食,烹饪方式掌握低油、低糖、低盐,避免一口气摄取太多热量,且不会完全吃饱,最多八分饱就收手,饭后会站立半小时再坐下,以防消化速度变慢,还可能使脂肪累积在腹部!

运动方面,杨幂说自己很爱走路,凡是可以用走就到的地方,都会倾向用走的,特别是快走消耗的热量更多!平常也可以多做一些伸展,特别是女生很在意的小腿肌,透过拉筋可舒缓紧绷的肌肉,长期下来自然可拥有一双筷子腿啰。

赞(0)
♪未经许可禁止转载:漂亮主义 » 胖对地方了 杨幂铲肉4招不缩胸
分享到: 更多 (3921)