七项特征看出你是不是缺乏安全感的人

常常把人群恐惧的征状称之为症候群,像是暑假放太久,太久没接触人群,要你回到校园或是职场,心里总是会有种说不出的恐惧和不安。表面上看起来总是神采奕奕的你可能从没想过,但你的内心有没有可能其实很缺乏安全感,导致你总是怕不安,或是觉得魅力少一截呢?以下几项检测让你知道自己是不是安全感不足~也许放慢步调可以让你更容易找到内心的平衡也说不定喔!

#喜欢靠墙座位

缺乏安全感的人常常在进入餐厅里或搭乘大众运输工具时,总喜欢选靠墙、靠窗的座位,越隐密越好~

#一定要关上房门

总是关上房门才觉得不会被偷窥,尤其是晚上一定要关紧房门才睡得着。

#不喜欢社交但有礼貌

不喜欢跟不熟的人聊天,很安静、不常发表意见,但必须发言时却异常有礼貌。

#讨厌人多的地方

人群恐惧症,讨厌人多、拥挤的地方,像是人山人海的观光景点绝对无法常待。

#喜欢小动物

虽然不喜欢人,却很喜欢小动物。跟小动物们互动时很容易陷入自己的世界,会露出孩子般的笑脸——与人互动上不会出现的表情。

#不在别人面前哭

缺乏安全感的人会很小心不让自己在别人面前掉泪,因为他们可能会认为这是一件很丢脸的事,就像是暴露自己的弱点,摊在阳光下,让别人有机会可以伤害他。

#容易形成短期沉迷

如果你缺乏安全感,你可能会容易依赖一样东西,并形成短期的沉迷,如:追剧、玩游戏、看书、吃零食…等。做这些事能让你感到暂时性的放松,但要注意这些习惯会不会造成生活上的影响,像是零食吃太多变胖、或是疯狂追剧造成饮食睡眠不正常。

看完以上几点后,你是不是也是个缺乏安全感的人呢?缺乏安全感其实可以靠提升自信改善~让我们慢慢建立信心,找到最适合你的步调和身心平衡吧!

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