一招变美韩剧女神崔智友年过40却冻龄如少女

本文于 2019-12-29 15:21 更新,部分内容具有时效性,如有失效,请来信告知

韩剧女神崔智友去年闪婚时,年过40的她状态好到让人惊艳。演出《冬季恋歌》、《天国的阶梯》等人气韩剧,堪称韩剧女神始祖的崔智友,去年闪婚圈外男友后,本月23日经纪公司YG娱乐发表声明证实44岁的崔智友确认怀孕,好消息传出让粉丝也欢喜不已。

虽然没能一睹友姐的近照,但去年4月宣布结婚消息时,经纪公司公开的3张浪漫婚纱照可是惊艳所有人,穿着白色镂空蕾丝礼服、拿着捧花的崔智友,不仅笑得幸福甜蜜,那苗条纤细的身材加上只画淡妆依旧有着好气色的少女肌肤,更让许多人惊叹年过40的她怎么都不会老?原来女神私下维持完美体态和少女美肌全靠「这3件事」,女孩们快从现在开始学起来。

靠芭蕾、呼拉圈维持体态线条

身高超过170公分的崔智友,一直以来都维持着有如model般纤瘦修长的匀称好身材,尤其是优美的肩颈处和性感的美背曲线,更是让人羡慕不已。她的健身教练透露,这都要归功于崔智友平时都有做哑铃运动和每日摇呼拉圈40分钟。

她也曾在接受采访时透露,平常很喜欢散步,尤其是快走;另外,因她认为芭蕾舞可以陶冶性情,还有拉筋、纾解压力的作用,自2008年开始学习芭蕾舞起,也一直维持着一周练习3~4次的习惯。

发胖时就靠水果优格瘦身

崔智友平时很喜欢吃原味优格,而优格不仅有整肠促进消化的效果,还能帮助增加饱足感,让不少人都喜欢用优格来瘦身。而且只要当她发现自己稍微有变胖时,她就会在优格里加上新鲜水果来帮助瘦身。

做法是,早上起床后,她会先喝两杯温水,再喝一杯新鲜果汁补充维生素,中午就以桃子、奇异果等新鲜水果混入原味优格代替午餐,加入水果能更增加饱足感,晚上则单吃原味优格或蔬菜汁就好。但教练也提醒,这种吃法实行一周就好,若实行时间过长容易缺乏蛋白质、碳水化合物等,营养不均衡反而会影响健康。

重视清洁保湿和泡澡

到现在依旧拥有如少女般白皙透亮好肌肤的崔智友曾在采访中提到,仔细做好清洁和补水保湿是她保养肌肤的重点,为了能有效帮肌肤补水,她早上还会喝红蔘水,「同时要尽量多喝水、多吃水果和蔬菜,并尽量维持充足的睡眠」。另外,她还会经常泡澡,泡澡能帮助排出体内老废物质和毒素、促进循环代谢,还能消除压力,所以如果有时间的话,她一周会泡3次半身浴。

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