有细纹就显老 善用简易按摩找回少女般的平滑肌

「我是不是有早老现象?」担心的话,建议您可以照镜子自我检视一下:先对着镜子把脸往下乔 45 度角,之后眼睛平视看着镜子,检视脸部三个位置;一、前额、二、眼睛下方,三、颈部;倘若前额挤出明显抬头纹,或眼睛下方出现明显泪沟及松弛,脖子挤出层层皱褶,还有脸部轮廓下垂、脖子松弛有双下巴,尤其脸和颈部交接处呈现出明显线条,就表示有老化现象。

因为我们每天的生活都是绕着「紧盯电脑萤幕、紧盯智慧型手机、平板电脑…」活动着,因此眼周容易积细纹,如果对关注的问题发生质疑,或是感觉厌烦就容易做起「皱眉头」的动作,看起来往往一副眉头深锁,眉宇间形成「川」字皱眉纹。

另外,因为太专注 3C 产品萤幕和键盘,很多人都会养成回应别人时,仍低着头,只抬眉或抬眼看人的习惯,这样也会使前额挤出细纹,久而久之就变成抬头纹。

按摩的重要性

想要避免这些动态纹更进一步形成固定的深纹,最好要勤加按摩,有助把小细纹拉平,这从很多人上美容坊让美容师按摩后,脸部皮肤可以变得比较平滑就可以发现确实具有效果,但是偶尔让人按摩只有暂时性作用,大家不妨自己试试看,天天做的改善作用一定更好。

首先,先准备好天然、适合用在脸部皮肤的精油或是好推动皮肤的乳霜,以利手指在脸上的滑动柔顺,也不会因此产生拉扯性的皮肤纹路;要注意不要选择柑橘类等易有感光性的精油,以免脸没有洗干净第二天晒太阳,可能会引起光敏感,而造成局部刺激、发红及变黑。

皱眉肌松绑

皱眉肌的松绑手法用利用双手的无名指和中指的指腹,以「一上一下」的模式,把左手的指腹置于左眉头,右手指腹置于右眉头。左手指往左由上往下画一个弧形,右手指则往右由下往上画一个弧形,两手往反方向拉开紧崩的眉心,之后再改由右手指在上,左手指在下做相同的动作,把眉宇间紧缩的肌肉拉松、拉平。

注意拉动眉间肌的动作要轻柔,动作来回十五次即可,做完皱眉肌松绑动作后,也会觉得两眉间比较轻松,不会那么紧,但是拉平之后记得平常要注意不要随便做皱眉的动作,慢慢地皱眉纹就不会那么明显了。

抬头纹 out

额头的抬头纹抚平手法则需要用四个指头的指腹。先从中心的眉头部位,两手的手指平行交替滑动往上拉提,从中间往右边滑动拉提,再从最右侧再往中间、往左拉提,感觉额头紧绷的皮肤拉松;记住手势轻柔,不可以太用力,动作也是重覆来回十五次。

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