周末健康好去处!到 IRIS:YOUR ESCAPE 让星级导师激发你的运动因子 训练坚强意志

周末除了到处吃喝玩乐外,有没有想过一个更健康充实的周末?身为上班族,平日光坐着,工作时间长,工作量大,放工后都选择坐着或是躺着。久而久之,除了体重上升,体型改变外,情绪心态都可能会变得颓废。IRIS: Your Escape 于 4 月 27 – 28 日再次回归,多位火热星级健身及运动教练激发你的运动因子,为大家带来瑜珈、健身、冥想、讲座全方位运动。周末健康好去处,肯定是与一众志同道合的运动爱好者、朋友或家人一同享受流汗快感、锻练健康身段,训练坚强意志!

瑜珈主舞台

「瑜珈主舞台」(Yoga MainStage)作为 IRIS:Your Escape 的核心活动当然会力臻完美,激发你的。今年大会特别邀请到多位星级瑜珈导师坐阵,当中包括林竿妤(Coffee Lam)、Rosemary Vandenbroucke、魏秋琪和 Joey Tang。导师们有不同的背景,但同样有着丰富的教学经验。话题十足之余,不同的瑜珈课程定能为不同程度的学员都能投入当中,相信身为瑜珈初学者的你也能投入其中,打破每个不可能。

 健身专区

喜欢运动强度较高的你可以参加健身专区(Fit District),届时将会有 Nike Trainer – Dominic Fan、星二代演员庞景峰及街头健身教练姜庭峰在场,为大家带来高强度间歇训练及基本及进阶街头健身动作等,热衷推进自身极限的你不容错过。

冥想园地

为了推广让运动照顾外在体魄同时建立健康心灵质素,大会更邀请到世界着名冥想中心 Golden Space 导师 – 张秀媚于冥想园地(Zen Garden) 带领大家利用自己声音带走负能量、治疗心灵。身处在这繁嚣的都市,让冥想带你进入内心的一片净土。

无声派对

对音乐和瑜珈充满热诚的你,不能错过无声派对(Silent Disco)。在活动中导师会引导投入音乐世界,让你在舒展筋骨的同时尽情放松身心。

亲子专区 亲子专区

为期两日的运动节除了让各位成年人舒展筋骨外,更鼓励家长带同小朋友到来,12 岁以下的儿童更免费入场。家长可以与小朋友于亲子专区(The Playground)一同释放运动的快乐因子,从小培养他们的运动习惯。另外,健康市集(Marketplace)有超过 100 个健康生活品牌在场,可以与家庭、好友一同分享健康美食、健康美容资讯及产品。

周末健康好去处!到 IRIS:YOUR ESCAPE 让星级导师激发你的运动因子 训练坚强意志

IRIS: Your Escape
日期: 2019 年 4 月 27 至 28 日
地点: 中环海滨活动空间
时间: 上午 10 时半至晚上 9 时(4 月 27 日)及早上 9 时至晚上 6 时(4 月 28 日)

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