关于生理期女孩们必须知道的16件事

每位女性平均一生中要经历大约400次月经,但这并不表示人人都是这方面的专家。许多人甚至对于经期由来一无所知,更不知该如何面对生理期困扰。以下是16则常见的生理期相关问题,女孩们必须要知道!

Q1.:这个问题让我有点羞于开口,但究竟为何女生会有月经呢?
A:女性在每一次周期的前半阶段,由于性荷尔蒙的雌激素逐渐增加,使得子宫内膜(这也是受精卵茁壮的位置所在)有变厚的现象,医学专家指出,到了大约第14天,卵巢内的卵子逐渐开始释放出来,也就是所谓的「排卵」过程。如果这些卵子并未受精且未继续停留在子宫内膜成长,你的荷尔蒙将会逐渐减少,好让身体将已经形成的子宫内膜产物排出体外。这也就是女性月经的由来。

Q2:为何我的月经每个月都略有不同?周期有时是26天,有时又长达32天?此外,为什么生理期间偶尔会觉得疲累或发生水肿现象,有时甚至变得脾气暴躁?
A:压力、旅途飞行、运动、及饮食习惯,都可能改变你体内的荷尔蒙平衡(包括每个月释放出的雌激素及黄体酮/黄体素),这会使你在不同月份的生理期产生不同程度的不适感。妇产科医生Sarah指出,荷尔蒙起伏会改变女性生理周期的长短,甚至偶尔会造成某个月份月经不来的情况。「只要你的生理周期维持在21~35天左右一个循环,即使上一次26天,这个月增加为32天,那么请你不必太过担忧。」但若你的周期落差实在太大,请尽速就医诊治。

Q3:听说有人在月经来潮期间引起「中毒性休克症候群」(Toxic Shock Syndrome),每个人都有可能发生吗?
A:美国妇产科教授Elizabeth指出:「若你在生理期间习惯使用卫生棉条,并且记得使用前将手洗干净、且最少每3~4个小时更换一次,最多不超过8个小时,应该不太可能发生中毒性休克。会引起生理期中毒性休克的起因,多半是细菌未随着经血排出、滞留体内所导致。」

Q4:为何在两次生理期之间,偶尔会发生点状出血的情形?
A:「若出血量只有一点点,则不必太过担忧。因为这是排卵期间荷尔蒙改变所引起的。」妇产科医生表示。有服用低剂量避孕药习惯的女性,也会发生类似的少量出血情形,特别是当你有服药习惯,但并未每天定时吃药者,这种情况则更常见。然而,若你并没有服用避孕药,而点状出血情形却持续了一、两个月以上,就应该要进行彻底检查,因为这有可能是某些问题的警讯,例如:子宫肌瘤,未满35岁女性罹患这种非恶性肿瘤的机率大约为30%。

月经来时,我该不该…
Q5.…进行骨盆腔检查?
A:「这不会有太大影响,」妇产科医生表示,「不过,你应该避免在生理期间进行帕氏抹片检查(一种藉着将脱落细胞染色来检测子宫颈癌的方法),因为经血会影响检验过程中染色的步骤,使得医师诊断受到混淆。」

Q6.…进行为了穿比基尼的脱毛手术?
A:可以。没有一项医学说法倾向不能进行脱毛,不过某些研究结果显示,女性在生理来潮以前,对于疼痛的敏感度会骤增。「建议在手术前30分钟,服用400毫克的ibuprofen消炎镇痛剂,以降低疼痛敏感度。」专家建议。

Q7.…做瑜珈?
A:可以。虽然有不少人相信,女性在生理期间应避免倒立动作,但医学专家表示:「目前并无任何科学证明指向生理期间做瑜珈是有害健康或不安全的。坦白说,这时候做瑜珈,对于减缓经痛反而大有帮助。」

性行为 v.s 女性生理期

Q8.:月经来潮时,可以有性行为吗?
A:因人而异,没有绝对的可以或不可以。但最正确、并能杜绝性传染病的方式是,请你的性伴侣确实戴上保险套。「HIV可以经由血液而传染,不可忽视。另外,在生理期间女性的子宫颈会较平常开得更宽一些,造成性传染病的细菌更容易进入输卵管,提高骨盆腔周边感染的可能性。」妇产科医表示。

Q9.:我几乎不可能在生理期间怀孕,对吗?
A:不对。「我发现有许多意外怀孕的状况,是因为人们固执地相信这一点。」妇产科医生说,「一般来说,女性在生理期来潮的前两周开始排卵,但事实上正确的周期是很难精准预测的。你可能在这14天当中的任何一天开始排卵。」由于精子在体内可存活5天以上,也就是说它可能生存到你下一次的排卵期,如果你下一次的周期缩短为22天,也就表示你可能在生理期间排卵并怀孕。

Q10:达到性高潮,是否有助于减轻生理期子宫痉挛的现象?
A:完全正确。当女性达到高潮时,体内会自动分泌出一种能减轻疼痛现象的脑内吗啡,因而能纾缓经痛。

其他让人好奇的问题…

Q11:我正与男友计画一场浪漫之旅,但恰巧可能遇上经期。不知如何能够改变生理期来的日子呢?
A:「平时有服用避孕药习惯的女性,可以直接停掉目前服用到一半的药,直接开始下一包新药(意即重新开始一个新周期)。这么一来,换药的该月份则不会有月经来潮。」妇产科医生表示。如果平时并无服用避孕药的习惯,则可请妇科医师提供暂时延后生理期的治疗方式。

Q12:女性每个月生理期间流失的血,大约有多少?
A:许多人会觉得月经流量似乎很大,但实际上大部份女性每次生理期流失的血液加上所排出组织的总量,大约在30~80cc左右。妇产科医生指出。

Q13.:为何在生理来潮后,经血的颜色会随时间一天天改变?
A:「大约在生理期的第三或四天,你所排出的经血是已经停留在子宫数天的血液。由于这段时间的经过,使得经血呈现较深、偏棕的颜色。」妇产科医生表示。

Q14.:我的生理期何时来,是否会受到身边经常相处的女性所影响?
A:确实有可能。一项日本研究员所进行的调查,结果发现,64名住在大学宿舍的女学生当中,其中有38%的人在与室友同住三个月之后,彼此的生理期在同一天来潮。这个现象是由于经常相处的人,会嗅到对方身上某种有气味的化学物质,继而影响彼此的身体与行为。

生理期遇到以下状况,怎么办?
Q15.「…我的卫生棉条拉绳不见了!」
A:这个窘境必定让许多女性在厕所里花容失色。此时,正确的方式是:站起来并将一脚抬起放在盖起的马桶座上,接着,将食指伸入阴道内,试着用食指勾住卫生棉条,并缓慢、谨慎地将其移出体外。若你无法成功地办到,那么快打电话向妇科医师求救,并挂当日门诊请医师协助取出。「这时候,千万不要觉得不好意思而迟疑!」妇产科医生强调,「每位妇产科医师至少都帮病患取出过上百个失踪的棉条。」

Q16.「…我排出了看起来极为惊人的血块…」
A:「遇到这种情形,不必太惊慌失措,」妇产科医生表示,「那些在女性子宫或阴道里凝结而成的血块,是由于你坐或躺卧了一段时间所形成的。当你站起身来时,它们才会一次排出来。」若你在一天之内多次排出大量血块,情形持续超过三天以上,则要尽速就医。这有可能是子宫肌瘤、息肉、或子宫内膜异位……的征兆,甚至有可能是流产。

赞(0) 打赏小编
♪未经允许不可转载:漂亮主义 » 关于生理期女孩们必须知道的16件事
分享到: 更多 (0)

评头论足 抢沙发

肯定小编孜孜不倦的辛勤工作

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏