标签:食谱

网友大赞好吃又低卡!欧阳娜娜Vlog分享私房瘦身菜单花椰菜饭,饱足感一流连营养师也推荐-漂亮主义
美容.保养

网友大赞好吃又低卡!欧阳娜娜Vlog分享私房瘦身菜单花椰菜饭,饱足感一流连营养师也推荐

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欧阳娜娜年初拍的一支Vlog里面介绍了自己私心大爱的低卡食谱【花椰菜饭】,影片一曝光这道食谱立刻在网络发酵,因为制 作方式简单,又能靠着自己喜爱的食材做变化,不到短短几个月小红书已经累积百篇笔记,成为名符其实的网红食谱。但其实【花椰菜饭】在...

冬天汤水食谱:中医推荐以下滋润汤水,对付干燥天气-漂亮主义
Life.Style

冬天汤水食谱:中医推荐以下滋润汤水,对付干燥天气

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为何秋冬要喝滋润汤水?中医理论指,秋天以「燥」为主,大自然中的阳气随秋天来临而有收引潜藏的趋势,而因为阳气的收引,阴津随之内藏,人体便会出现干燥、失于润泽的情况,比如皮肤脱屑、口唇干裂、甚至是外感之后的干咳少痰,这些都可以归结为「秋燥」的表...

苔麸简易食谱:高营养、低热量的苔麸新食法-漂亮主义
美食.食谱

苔麸简易食谱:高营养、低热量的苔麸新食法

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苔麸(Teff)这种细小穀物,是非洲埃塞俄比亚的主要粮食,营养非常丰富,好处功效非常之多,它是人体所必须的胺基酸的绝好来源,并且含有穀物通常没有的赖氨酸,还有丰富的镁、锌、钙等矿物质,而且热量很低。根据美国农业部的数据显示,苔麸的钙含量约为...

亲自做最棒♡美味汉堡排食谱介绍给你♪-漂亮主义
美食.食谱

亲自做最棒♡美味汉堡排食谱介绍给你♪

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深受大家喜爱~说到超人气的请客料理,就属汉堡排了♪ 还记得小时候只要在餐桌上看到汉堡排,就会超开心~这边就介绍给你,美味红酒牛肉汉堡排的制 作方法☆ 汉堡排食谱① 制 作大量蔬菜的汉堡排馅料吧! 首先就来制 作汉堡排的馅料吧~ 汉堡排的馅料...